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« Pa tro sorti li. » C’est le conseil avisé de nombreux « gran dimounn » après la naissance d’un enfant. Qu’en est-il en vérité ? Sortir bébé, est-ce une bonne idée ou au contraire, mieux vaut attendre quelque temps ?

Trop chaud ou trop froid pour sortir avec bébé ?

Lorsque les températures sont trop basses ou, au contraire, trop élevées, on a tendance à se dire que si la sensation est désagréable pour les adultes, elle le sera encore plus pour bébé.

Pourtant, la température ressentie par bébé est exactement la même que celle que l’on ressent en tant qu’adulte, excepté en cas de fièvre ou d’hypothermie où la température dite ressentie est plus haute ou plus basse.

Ainsi, si bébé est en forme, vous balader avec lui ne pourra que faire du bien à votre petite famille si la météo le permet. Une petite sortie en poussette ou en kangourou, un tour de pâté de maison, une virée au parc… le simple fait de changer d’air procurera une sensation de bien-être aux parents comme au nourrisson.

Trop chargé(e) pour sortir ?

Sortir avec bébé demande, certes, un peu d’organisation, mais en aucun cas cela ne signifie que vous serez trop chargé(e) pour sortir avec bébé. En effet, si certains, par instinct ou par anticipation à toute situation délicate, déconseillent de sortir sur de trop longues distances, cela est parfois nécessaire. Aller rendre visite à de la famille, par exemple, ne doit pas être éliminé de votre rythme de vie sous prétexte que votre bébé ne doit pas sortir. Au contraire, voir du monde et faire connaissance avec son entourage ne peut que lui être bénéfique, à condition tout de même de respecter le rythme de vie de votre bébé : pourra-t-il faire une sieste au calme, manger, prendre le biberon, pourrez-vous changer sa couche au moment voulu ? Si oui, vous pouvez tout à fait sortir avec votre bébé.

Au contraire, voir du monde et faire connaissance avec son entourage ne peut que lui être bénéfique, à condition tout de même de respecter le rythme de vie de votre bébé

En revanche, si vous estimez que vous ne pourrez pas gérer entre bébé et le sac contenant couches, vêtements de rechange et autres accessoires utiles, préférez une petite balade sur une courte distance et ne nécessitant pas que vous vous encombriez.

Peut-on sortir avec bébé alors qu’on allaite ?

Bien sûr ! Certaines mamans allaitent leur bébé dans le bus et s’aident d’une petite serviette ou d’un petit foulard histoire de préserver leur intimité. Cela reste une question de choix, mais dans tous les cas, il est déconseillé de faire de l’allaitement un frein aux sorties.

Vous pouvez éventuellement utiliser un tire-lait si vous êtes gênée à l’idée d’allaiter en public. Pensez aussi à prendre une bouteille d’eau, l’allaitement ayant tendance à assoiffer la maman.

Sachez également que les enfants comme les adultes ont besoin de lumière pour être en forme. Non seulement cela joue sur le moral, mais en plus, l’exposition aux UVB contribue à l’apport de vitamine D.

Maman doit plutôt se reposer…

Parmi les idées reçues, il est possible que vous entendiez également dire que maman doit se reposer et éviter de sortir, encore moins avec bébé car cela reste fatigant. Certes, maman comme papa doivent se reposer, notamment durant les premiers mois où le rythme de sommeil du nourrisson diffère particulièrement de celui de ses parents. Néanmoins, il est important de se changer les idées, de prendre un bol d’air frais et de se dégourdir les jambes.

Sachez également que les enfants comme les adultes ont besoin de lumière pour être en forme. Non seulement cela joue sur le moral, mais en plus, l’exposition aux UVB contribue à l’apport de vitamine D.

A partir de quel âge bébé peut-il sortir ?

Dans beaucoup de civilisations traditionnelles, le nourrisson se déplace avec sa maman dès les premiers jours suivant la naissance et cela n’a pas d’impact négatif. Il faut juste éviter les températures trop basses ou trop hautes et l’habiller en conséquence. Aujourd’hui, avec une poussette ou un kangourou, il est possible de sortir avec bébé en tout temps car il n’aura pas non plus de mal à faire sa sieste au moment où le besoin se fera ressentir.

Toutefois, il est conseillé d’aller se promener avec bébé juste après son repas. Cela vous permettra de profiter d’une belle balade sans vous interrompre pour le prochain repas ou biberon.

Sortir avec bébé, mais de manière raisonnable

En conclusion, sortir avec bébé est fortement recommandé malgré les on-dit, voire les superstitions dans certains cas. Pensez tout de même à rester raisonnable sur la durée et la fréquence de ces sorties : le nourrisson se fatigue vite. Si les balades à l’extérieur contribuent au bien-être des parents comme de l’enfant, retrouver le confort du nid douillet qu’est la maison est un besoin humain ressenti par les petits comme par les grands.

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